Składniki:
Garść lub dwie szpinaku
2 kiwi
Banan
1/4 szklanki wody lub mleka
Łyżka stołowa siemienia lnianego
Łyżka stołowa masła orzechowego
Łyżka stołowa miodu lub cukru
Szpinak dokładnie umyć, kiwi obrać i pokroić. Wszystkie
składniki dodać do blendera lub miksera, miksować przez około 3/4 minuty,
następnie przelać do kubka, a w upalne dni można opcjonalnie dodać kostki lodu. Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz